健康診断の重要性について

こんにちは、コスモスファミリークリニックイラプアト院です🌸

日頃よりイラプアト院をご利用いただき誠にありがとうございます✨

 

皆様は健康診断は毎年行っていますか?

「まだ若いから大丈夫」「体は丈夫な方だから問題ない」「数年前に何も異常なかったから」「時間がないから」と言う方は多いかと思われますが、近年から始まったテレワーク、ステイホーム、等の「新しいスタンダード」に身体は付いて行っていますか?

 

健康診断の重要性についてまとめてみましたので、お時間がある時に読んでいただければと思います。

 

健康診断  新型コロナとその影響

 

近年、食生活の変化や運動不足によって、糖尿病や高脂血症、高血圧といった 生活習慣病が問題になっています。

「体の調子がよくないな」「最近すぐ疲れるな」などと思って病院に行ったときには、病状はかなり進行している場合も少なくありません。

 
健康診断の目的とは?
 

健康診断は自覚症状が現れる前に生活習慣病等をチェックするいい機会なのです。

自分では気づいていない病気を早期発見できれば、病気の進行を食い止め、治療によって治すことも可能です。

いままで難病とされてきたがんも、現在は早期発見、早期治療によって治るケースが増えています。

健康診断の目的は、病気の早期発見にあるのです。

 
健康診断の心がまえ
 

①【毎年欠かさず健診を受ける】

1年に1回、定期的に健診を受け、健康管理にお役立てください。

ご自身の今の状況を知り、自分にあった運動をしましょう。

 

②【健診結果に必ず目をとおし、保存する】

後まわしはせず、検査結果はできるだけすぐにみて、すみずみまでチェックをする。

経年の変化を把握しておくことが重要です。

健診結果は必ず保存しましょう。

 

③【結果はきちんと受けとめ、改善目標を立てる】

検査結果(数値)はこれまでの生活習慣の結果を示すものです。

結果を受けとめ、食生活や運動習慣、休養、喫煙など、生活習慣の改善目標を立て、実行しましょう。

 

④【気になることがあれば健診機関に相談する】

検査項目などで不明な点があれば、健診当日でも、結果を受け取った後でも、健診機関に相談しましょう。

基準値の範囲内でも、年々数値が上がる(下がる)項目など、気になる点があれば迷わず相談しましょう。

 

⑤【二次検査(再検査、精密検査)を恐れない、面倒がらない】

「以前も二次検査を受けなかったけど大丈夫だった」は危険です。

自覚症状がなくても進行する病気もあります。

速やかに二次検査を受診して、早めの診断を受けましょう。

 

⑥【「異常なし」を過信せず、日ごろから体のチェックを行いましょう】

ときどき体の自己点検をしましょう。体の状態は、数ヵ月単位で変わることもあります。

日々の生活習慣が、あなたの明日の健康をつくります。

   

ここまで読んでいただきありがとうございます✨

そんな貴方には素敵な一日を…🌸